Zdrowie i uroda
Kupujesz paczkowaną sałatę "gotową do spożycia"? Lepiej to przeczytaj!
Czy Twoja zdrowa sałatka może skończyć się zatruciem, a nawet zgonem? Zobacz, co tak naprawdę wkładasz do ust.
Najchętniej czytane
Najnowsze
Pij ten koktaj codziennie, a zachowasz młodość
Cofnij wiek skóry nawet o kilka lat, zachowaj umysł ostry jak brzytwa do późnej starości. Podpowiadamy, co zrobić, żeby maksymalnie spowolnić procesy degeneracyjne.
Polskie dzieci tyją w oczach. Jak chronić dziecko przed nadwagą i otyłością?
Co 3 dziecko w wieku szkolnym ma nadwagę lub jest otyłe. A to oznacza, że w przyszłości może spodziewać się wszystkiego, co najgorsze. Łącznie z nowotworami. Szacuje się, że otyłość zwiększa ryzyko zachorowania na raka jelita grubego czy raka nerki o 50%. Do tego oczywiście podwyższone ryzyko nadciśnienia, cukrzycy, czy chorób hormonozależnych, np. zespół policystycznych jajników.
Jesteś po 30-stce? Lepiej zacznij pić wodę alkaliczną
Popularność wody alkalicznej w ostatnich latach gwałtownie rośnie, a wielu ludzi wierzy, że picie wody alkalicznej przynosi wiele korzyści zdrowotnych.
Jest wszędzie i skróci życie Twojego dziecka. Smog - cichy zabójca
Wdziera się do naszych miast, wypełnia nasze ulice i wnika do naszych domów, bezlitośnie niszcząc nasze zdrowie. A często kradnie także życie. Twoje i Twoich dzieci.
Candida, dysbalans hormonalny, zapalenie pęcherza. Tak kobiety niszczą swoje zdrowie.
Jeśli często cierpisz na infekcje okolic intymnych, to być może sama przykładasz do tego rękę. Zobacz, które działania mają wpływ na Twoje zdrowie.
Tak Polacy gwarantują sobie choroby i Alzheimera na starość. Zobacz, czy też tak robisz.
Rysuje się przed nami ponura przyszłość: nadmiernie obciążona Ochrona Zdrowia, długie kolejki, drożejące leki i widmo ich braku w aptekach, emerytura nie pozwalająca na ich wykupienie oraz stan zdrowia większości z nas nie pozwalający pracować na godną starość. Chociaż choroby cywilizacyjne dotykają cały świat, Polacy są na nie szczególnie narażeni.
Bolą Cię plecy? Życie z bólem nie jest normalne!
Lędźwie, kark, między łopatkami. Dokucza Ci ból pleców? Zobacz, jak z nim walczyć.
Kupujesz paczkowaną sałatę "gotową do spożycia"? Lepiej to przeczytaj!
Czy Twoja zdrowa sałatka może skończyć się zatruciem, a nawet zgonem? Zobacz, co tak naprawdę wkładasz do ust.
Czy mimo prawidłowej wagi jesteś NIEDOŻYWIONY?
Jesz odpowiednią ilość jedzenia, ruchu Ci nie brak, dbasz nawet o to, żeby do obiadu zaserwować surówkę. Być może masz nawet nadmiarowy kilogram albo dwa. A mimo to, kiedy odbierasz wyniki badań ogólnych (krwi, moczu, kału), nagle okazuje się, że istotne dla Ciebie witaminy i minerały są przy dolnej granicy normy lub wręcz pod kreską.
Pij wodę!
Brak odpowiedniego nawodnienia organizmu potrafi być katastrofalny w skutkach. Jest nam niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego ciała oraz umysłu.
Nie daj się przeziębieniu!
Jak naturalnie wzmacniać ciało (i ducha) tak, by nie dopadła nas infekcja? Sprawdź nasze propozycje!
Czy faktycznie odżywiasz się zdrowo? Jak poprawić wchłanianie witamin i minerałów w jelitach.
Przy naszym intensywnym stylu życia nie zawsze jest łatwo upewnić się, że odżywiamy się zdrowo. Jednak dobra dieta może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie.
S.O.S. alergia! Jak sobie pomóc?
Dni robią się coraz dłuższe, temperatura rośnie, a przyroda budzi się do życia. Idzie wiosna! Jednak nie wszyscy cieszą się na nadejście cieplejszej pory roku. Aż 15 milionów Polaków cierpi z powodu alergii. Ze względu na rosnącą liczbę alergików, tę przypadłość coraz częściej nazywa się ,,dżumą XXI wieku”. W jaki sposób osoby, którym wiosna kojarzy się z głównie z katarem i zapaleniem spojówek, mogą sobie pomóc? Zobacz, jak radzić sobie z alergią wiosenną!
5 naturalnych sposobów na przyspieszenie metabolizmu
Wielu ludzi stosując restrykcyjne diety, nie zdaje sobie sprawy z tego, że zbyt duże ucięcie kalorii może wywołać efekt odwrotny do zamierzonego i zamiast gubić kilogramy, spowalniają swój metabolizm. Choć tempo naszego metabolizowania w większości jest uwarunkowane genetycznie, to wiedzcie, że możemy na nie wpłynąć.
Pozbądź się bólu pleców przez pracę za biurkiem!
W ostatnim czasie duża część firm przeszła w tryb pracy zdalnej, co oznacza wiele godzin spędzonych z laptopem przy biurku. Wiąże się to niestety z bólem pleców, który może wynikać z kilku podstawowych błędów, jakie popełniamy. Wbrew pozorom po pracy przy biurku możemy odczuwać podobny ból pleców w odcinku lędźwiowym, jak po pracy fizycznej, gdzie podnosi się ciężkie przedmioty.
Zalety świeżo wyciskanych soków
Chcesz napić się szybko przygotowanego, świeżego soku, a może tym razem masz ochotę na coś nowego, na przykład mus? Postaw na sprawdzone, ergonomiczne narzędzia, proste w użyciu i łatwe w utrzymaniu czystości. Oszczędzisz czas i zyskasz dobre samopoczucie. Soki wyciskane mają też inne zalety - czytaj dalej, aby je poznać.
Korzenne przyprawy – właściwości lecznicze i zastosowanie
W starożytności przyprawy korzenne wykorzystywane były jako afrodyzjaki, kadzidła i składniki olejów potrzebnych do mistycznych rytuałów. W owych czasach nikt nie pomyślałby, że można użyć kardamonu czy anyżu w innych celach. Po kilku wiekach wiedza ludzi na temat przypraw znacznie się powiększyła, a wszystkie przyprawy korzenne stały się niezwykle cenne. Cynamon i gałka muszkatołowa były „luksusowym towarem”, które niejednokrotnie stawał się celem kradzieży.
Najnowsze technologie w kuchni witariańskiej
Jeśli wydaje Ci się, że przygotowywanie zdrowych posiłków, a tym bardziej posiłków w myśl zasad diety RAW FOOD jest zbyt trudne, pracochłonne lub czasochłonne – mamy rozwiązanie. Przedstawiamy cztery produkty, które wspomogą i ułatwią przygotowywanie posiłków witariańskich i tym samym zachęcą Cię do „przejścia na surową stronę mocy”.
Na czym polega dieta raw food?
Na świecie, a nawet i w Polsce coraz większą popularnością cieszą się zwolennicy diety wegetariańskiej oraz wegańskiej. Nikogo już nie dziwi, że wiele osób w restauracjach szuka dań bezmięsnych i wiele miejsc wprowadza je jako stałą pozycję swojego menu. Dużo trudniejsze zadanie mają osoby będące na diecie raw food. Na czym ona polega?