Twój koszyk
W koszyku nie ma jeszcze produktów
Wielu ludzi stosując restrykcyjne diety, nie zdaje sobie sprawy z tego, że zbyt duże ucięcie kalorii może wywołać efekt odwrotny do zamierzonego i zamiast gubić kilogramy, spowalniają swój metabolizm. Choć tempo naszego metabolizowania w większości jest uwarunkowane genetycznie, to wiedzcie, że możemy na nie wpłynąć.
czytaj dalej
Jeszcze jedno doskonałe zastosowanie dehydratora: suszona włoszczyzna! Mirepoix z dehydratora to suszona mieszanka o składzie nawiązującym do włoszczyzny. Zawiera cebulę, marchew i seler w konkretnych proporcjach, a służy jako aromatyczna baza do wywarów, zup, sosów, risotto.
czytaj dalej
Zamiast kupować gotowe produkty, szykuj koktajle białkowe samodzielnie w domu. Wystarczy do tego kilka podstawowych składników, które na pewno masz w zasięgu ręki. Doskonałą bazą koktajli białkowych jest nabiał (mleko i przetwory mleczne, np. kefir, maślanka, jogurt, etc.). Jeżeli nie używasz mleka pochodzenia zwierzęcego, zastąp je mlekiem roślinnym (np. ryżowym, kokosowym, orzechowym). Dorzuć do koktajlu warzywa lub owoce - to dodatkowa porcja witamin i minerałów, warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu, która przy okazji poprawia walory smakowe gotowych koktajli.
czytaj dalej
Blender jest dziś urządzeniem tak wielofunkcyjnym, szybkim i niezastąpionym, że aż niezbędnym w każdej kuchni. Trudno wyobrazić sobie bez niego jakąkolwiek porę roku. Każdy sezon dostarcza mu nowych zadań. Dzięki blenderowi w kilka chwil zrobisz koktajl, owocowe lub warzywne smoothie, sok, zupę, hummus, sos, masło orzechowe, pesto, a nawet lody. Kiedy lepiej sprawdzi się blender ręczny, a kiedy kielichowy?
czytaj dalej
Jeżeli masz udomowione zwierzę, poświęć chwilę i poznaj co najmniej kilka powodów, dla których warto spróbować podać mu karmę z dehydratora. Zadbasz o zdrowie pupila, a przy okazji zaoszczędzisz pieniądze – zarówno te, które wydajesz na gotową karmę, jak i te stanowiące koszty usług weterynarza. Twój pies lub kot na pewno Ci za to podziękuje.
czytaj dalej
Obecnie niektóre kraje zachęcają, aby społeczeństwo już przygotowywało się na odcięcie od elektryczności. Co znajduje się w zaleceniach?
czytaj dalej
Mamy sezon na owoce i warzywa w pełni. Jabłka, gruszki, śliwki, rokitnik, orzechy, dynia, grzyby – to wszystko właśnie teraz jest najświeższe i najzdrowsze. Ale zima już za rogiem . Jeśli nie chcesz skończyć z warzywami i owocami nafaszerowanymi jeszcze większymi ilościami pestycydów, pozbawionymi znacznej części wartości odżywczych i tygodniami leżącymi najpierw na statkach, a potem na sklepowych półkach, dowiedz się, jak PRZETWARZAĆ żywność. W domu. Zdrowo.
czytaj dalej
Świetny przepis na leczo w bezmięsnym stylu od Facet i kuchnia.
czytaj dalej
