5 naturalnych sposobów na przyspieszenie metabolizmu

5 naturalnych sposobów na przyspieszenie metabolizmu

Wielu ludzi stosując restrykcyjne diety, nie zdaje sobie sprawy z tego, że zbyt duże ucięcie kalorii może wywołać efekt odwrotny do zamierzonego i zamiast gubić kilogramy, spowalniają swój metabolizm. Choć tempo naszego metabolizowania w większości jest uwarunkowane genetycznie, to wiedzcie, że możemy na nie wpłynąć. czytaj dalej
Dehydrator - zastąp kupne kostki rosołowe własnoręcznie przygotowaną mieszanką

Dehydrator - zastąp kupne kostki rosołowe własnoręcznie przygotowaną mieszanką

Jeszcze jedno doskonałe zastosowanie dehydratora: suszona włoszczyzna! Mirepoix z dehydratora to suszona mieszanka o składzie nawiązującym do włoszczyzny. Zawiera cebulę, marchew i seler w konkretnych proporcjach, a służy jako aromatyczna baza do wywarów, zup, sosów, risotto. czytaj dalej
Koktajle białkowe z wytłoczyn po orzechach

Koktajle białkowe z wytłoczyn po orzechach

Zamiast kupować gotowe produkty, szykuj koktajle białkowe samodzielnie w domu. Wystarczy do tego kilka podstawowych składników, które na pewno masz w zasięgu ręki. Doskonałą bazą koktajli białkowych jest nabiał (mleko i przetwory mleczne, np. kefir, maślanka, jogurt, etc.). Jeżeli nie używasz mleka pochodzenia zwierzęcego, zastąp je mlekiem roślinnym (np. ryżowym, kokosowym, orzechowym). Dorzuć do koktajlu warzywa lub owoce - to dodatkowa porcja witamin i minerałów, warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu, która przy okazji poprawia walory smakowe gotowych koktajli. czytaj dalej
Blender ręczny czy kielichowy - który będzie bardziej przydatny w Twojej kuchni

Blender ręczny czy kielichowy - który będzie bardziej przydatny w Twojej kuchni

Blender jest dziś urządzeniem tak wielofunkcyjnym, szybkim i niezastąpionym, że aż niezbędnym w każdej kuchni. Trudno wyobrazić sobie bez niego jakąkolwiek porę roku. Każdy sezon dostarcza mu nowych zadań. Dzięki blenderowi w kilka chwil zrobisz koktajl, owocowe lub warzywne smoothie, sok, zupę, hummus, sos, masło orzechowe, pesto, a nawet lody. Kiedy lepiej sprawdzi się blender ręczny, a kiedy kielichowy? czytaj dalej
Dehydrator- sposób na domowe przekąski dla zwierząt

Dehydrator- sposób na domowe przekąski dla zwierząt

Jeżeli masz udomowione zwierzę, poświęć chwilę i poznaj co najmniej kilka powodów, dla których warto spróbować podać mu karmę z dehydratora. Zadbasz o zdrowie pupila, a przy okazji zaoszczędzisz pieniądze – zarówno te, które wydajesz na gotową karmę, jak i te stanowiące koszty usług weterynarza. Twój pies lub kot na pewno Ci za to podziękuje. czytaj dalej
BLACKOUT - jakie produkty warto naszykować?

BLACKOUT - jakie produkty warto naszykować?

Obecnie niektóre kraje zachęcają, aby społeczeństwo już przygotowywało się na odcięcie od elektryczności. Co znajduje się w zaleceniach? czytaj dalej
Nowoczesna i zdrowa kuchnia zimą – skąd wziąć warzywa i owoce?

Nowoczesna i zdrowa kuchnia zimą – skąd wziąć warzywa i owoce?

Mamy sezon na owoce i warzywa w pełni. Jabłka, gruszki, śliwki, rokitnik, orzechy, dynia, grzyby – to wszystko właśnie teraz jest najświeższe i najzdrowsze. Ale zima już za rogiem . Jeśli nie chcesz skończyć z warzywami i owocami nafaszerowanymi jeszcze większymi ilościami pestycydów, pozbawionymi znacznej części wartości odżywczych i tygodniami leżącymi najpierw na statkach, a potem na sklepowych półkach, dowiedz się, jak PRZETWARZAĆ żywność. W domu. Zdrowo. czytaj dalej
Zdrowe przekąski na słodko i na słono

Zdrowe przekąski na słodko i na słono

4 przepisy do przygotowania samodzielnie w domu.  czytaj dalej
Roślinne leczo z Magimixa

Roślinne leczo z Magimixa

Świetny przepis na leczo w bezmięsnym stylu od Facet i kuchnia.  czytaj dalej
Przekąski z dehydratora na wycieczkę

Przekąski z dehydratora na wycieczkę

czytaj dalej

Strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, analitycznych i marketingowych, w tym badania Twoich zainteresowań i dopasowania do nich reklam na innych stronach wwwMożesz określić w przeglądarce warunki przechowywania i dostępu do cookies. Więcej