Najnowsze artykuły
-
Prezentownik świąteczny, czyli jaki prezent kupić...
Zbliża się Boże Narodzenie, czyli Święta, podczas których chcemy obdarować ich czymś wyjątkowym, podarujmy więc coś, co wspomoże walkę z chorobą i zbuduje lepszą odporność. Zobaczcie nasze pomysły na świąteczne prezenty, w których każdy z pewnością znajdzie coś wyjątkowego i odpowiedniego.Czytaj dalej
-
Dania z jesiennych darów - przepisy
Jesień to nie tylko pora roku, ale także bogactwo sezonowych, zdrowych owoców i warzyw! Nie macie pomysłu na ich wykorzystanie? Przedstawiamy kilka prostych przepisów na pyszne dania z jesiennych darów! Czytaj dalej
-
Świeżo wyciśnięte soki na odporność
Owoce i warzywa są bogatym źródłem antyutleniaczy i antyoksydantów, mającym kluczowe znaczenie w budowaniu odporności. Sprawdź, w jakiej postaci je spożywać, by czerpać z nich jak najwięcej. Czytaj dalej
-
Jak budować swoją odporność w okresie jesienno-zimowym?
Jeśli chcesz dobrze zadbać o swoją odporność, wprowadź do swojego życia kilka prostych zasad. Zastanawiasz, się jakich? Sprawdź, co należy zrobić, by być zdrowym i silnym!Czytaj dalej
-
Przepisy z suszonymi grzybami, których jeszcze nie znasz!
Jeśli w Twojej spiżarni pęcznieje worek z suszonymi grzybami, przyszedł czas na kreatywne gotowanie. Wykorzystaj te fantastycznie pachnące dary natury do przepysznych dań.Czytaj dalej
-
Proste przepisy na lody domowej roboty
Czy możecie sobie wyobrazić coś lepszego w upalny, letni dzień niż porcja pysznych lodów. Oczywiście można kupić je w sklepie, ale te przygotowane w domu będą zdecydowanie smaczniejsze i dokładnie takie jak lubicie. Czytaj dalej
-
Rewelacyjne przepisy na wegańskie lody!
Poznaj rewelacyjne i niezwykle proste przepisy na pyszne lody domowej produkcji!Czytaj dalej
-
Ciekawe przepisy z wykorzystaniem dehydratora
Szczyt sezonu na świeże, pachnące słońcem warzywa i owoce w pełni. Wykorzystaj to, co oferuje nam natura i zachowaj smaki lata i jesieni na długie zimowe miesiące. Niezależnie od tego, czy owoce i warzywa masz we własnym ogródku, czy kupujesz je na pobliskim bazarku albo od zaprzyjaźnionego rolnika, przygotowane samodzielnie będą znacznie smaczniejsze i tańsze niż sklepowe gotowce. Czytaj dalej
-
Sok z selera naciowego - pij na zdrowie
Seler naciowy każdy zna. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, ile zawiera on drogocennych składników odżywczych dla organizmu. Naukowcy zauważyli aż 86 pozytywnych aspektów, wynikających z regularnego spożycia selera naciowego. Poznaj te najważniejsze. Czytaj dalej
-
Olej tłoczony na zimno – najczęściej zadawane pytania
Medycyna alternatywna i dietetycy traktują od dawna tłuszcze roślinne jako jeden z najważniejszych obiektów zainteresowania - powszechnie wiadomo o wpływie NNKT, omega-3, omega-6 na zdrowie. Gdy jednak oleje roślinne weszły do kanonów zdrowego żywienia powstało wiele nieporozumień na temat ich walorów zdrowotnych w zależności od surowców, z których powstały, sposobu ich pozyskania i upływu czasu od wytłoczenia do spożycia. Czytaj dalej
-
Kiszenie należy do najstarszych znanych metod konserwacji żywności. Poddane procesowi fermentacji warzywa i owoce, a wśród nich tak bardzo lubiane przez Polaków kiszona kapusta czy kiszone ogórki, wywierają pozytywny wpływ na nasz organizm. Kiszonki regulują pracę układu trawienia, zwiększają odporność na infekcje, dostarczają witamin i ułatwiają przyswajanie składników odżywczych. Są niedrogie i w przeciwieństwie do wielu dostępnych w sklepach przetworów, nie zawierają sztucznych dodatków. Warto je przygotować samodzielnie.Czytaj dalej
-
Jak najlepiej konserwować żywność?
Rozprzestrzenianie się groźnego dla naszego zdrowia wirusa COVID-19 sprawiło, że coraz częściej wolimy zrobić większe zapasy żywności, by nie musieć narażać się na bezpośredni kontakt z innym człowiekiem. Niestety żywność ma tendencję do psucia się. Co możemy zrobić, by przedłużyć jej trwałość?Czytaj dalej
-
Odporność organizmu nie jest dana nam raz na zawsze. Trzeba o nią dbać, budować ją właściwym stylem życia i odżywiania się. Jej wzmacnianie należy zacząć odpowiednio wcześnie, by w okresie wzmożonego narażenia była odpowiednio mocna i mogła bronić się przed wirusami, bakteriami i grzybami. Co zrobić, byśmy z tej walki wyszli zwycięsko? Czytaj dalej
-
Korzenne przyprawy – właściwości lecznicze i zastosowanie
W starożytności przyprawy korzenne wykorzystywane były jako afrodyzjaki, kadzidła i składniki olejów potrzebnych do mistycznych rytuałów. W owych czasach nikt nie pomyślałby, że można użyć kardamonu czy anyżu w innych celach. Po kilku wiekach wiedza ludzi na temat przypraw znacznie się powiększyła, a wszystkie przyprawy korzenne stały się niezwykle cenne. Cynamon i gałka muszkatołowa były „luksusowym towarem”, które niejednokrotnie stawał się celem kradzieży.Czytaj dalej
-
Kiedyś zupa stanowiła pierwsze z dwóch dań obiadowych i miała za zadanie rozgrzać i przygotować żołądek na „cięższą” drugą część obiadu. Dziś zupa coraz częściej staje się samodzielnym daniem, chętnie przygotowywanym nie tylko na obiad, ale także na kolację. Wyjątkowo popularne stały się zupy typu krem, które są wyjątkowo pożywne i przy tym bardzo smaczne.Czytaj dalej
-
Domowy przecier pomidorowy - to proste!
Przecier pomidorowy przygotowany z użyciem blendera to jeden ze sposobów zatrzymania na dłużej smaku świeżych pomidorów oraz ich obróbki. Taki przecier charakteryzuje się bogactwem smaków i zachowaniem wielu cennych składników, które kryją się w pomidorach. Pomidory dostarczają naszemu organizmowi bowiem między innymi: błonnik, potas, mangan, antyoksydanty i wiele witamin. Czytaj dalej
-
Zielony eliksir, czyli koktajl z selera naciowego
Seler naciowy to niskokaloryczne warzywo, które charakteryzuje się delikatnym smakiem oraz soczystymi liśćmi. Świetnie sprawdzi się jako samodzielna przekąska lub dodatek do sałatek. Seler naciowy to również dobry pretekst do własnoręcznego przygotowania bomby witaminowej w postaci pysznego i pożywnego koktajlu. Potrzebujesz do tego jedynie blendera! Czytaj dalej
-
Jak własnoręcznie przygotować domowe masło?
Świeży, jeszcze gorący chleb i domowe masło. Możesz przygotować je własnoręcznie! Dowiedz się, jak szybko możesz zrobić masło w domowym zaciszu i każdego ranka smakować je z ulubionym pieczywem. Potrzebujesz do tego kilku składników oraz robota kuchennego, który znacznie usprawni Twoją pracę.Czytaj dalej
-
Owoce i warzywa wspierające odporność
Przedstawiamy warzywa i owoce, które należy włączyć do codziennego jadłospisu, by cieszyć się zdrowiem podczas zimowej słoty!Czytaj dalej
-
Pomysły na prezenty dla miłośników gotowania i jedzenia
Każdy z nas pragnie obdarować najbliższe osoby szczególnymi prezentami, które wywołają uśmiech na twarzy i będą cieszyć przez długi czas. Jeśli więc Twoje prezenty są jeszcze w fazie przygotowań, sprawdź listę pomysłów na prezent świąteczny, którą przygotowaliśmy specjalnie z tej okazji.Czytaj dalej
Kategorie
Komentarze
-
Julia Marcinkowska
na temat Z czego najlepiej tłoczyć oleje? -
Julia Marcinkowska
na temat Olej domowej roboty – jak zrobić? -
Julia Marcinkowska
na temat Dlaczego warto samodzielnie tłoczyć oleje? -
Julia Marcinkowska
na temat Zdrowe przekąski z dehydratora