Piękni i młodzi? Czas nie jest dla nas łaskawy, ale możemy sobie trochę pomóc m.in. pijąc sok z czarnej porzeczki i jagód acai, który sami możemy sobie zrobić za pomocą sokowyciskarki!
Jabłka i czarne porzeczki to duża dawka witaminy C zwiększającej produkcję kolagenu - dzięki niemu nasza skóra zachowuje gładki wygląd. Natomiast acai, inaczej superjagody rodem z gorącej Brazylii, obfitują w kwasy tłuszczowe niezbędne dla naszego organizmu.
Porzeczkowy eliksir młodości
Składniki:
4 jabłka pocięte na cząstki
40 czarnych porzeczek
1 łyżka soku lub mrożonego miąższu jagody acai
Przygotowanie:
Wkładaj na zmianę jabłka i czarne porzeczki do sokowyciskarki, wyciskaj z nich sok.
Dodaj jagód acai i wypij bezpośrednio po przyrządzeniu.
Składniki odżywcze:
witaminy B1, B2, B3, C, E, K, beta-karoten, kwas foliowy, wapń, miedź, żelazo, magnez,
fosfor, potas, cynk, antocyjany, kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6, omega-9, pektyna
Komentarze (0)