Warzywna przekąska

Ta warzywna przekąska świetnie sprawdzi się jako mały posiłek w ciągu dnia! Dodatkowo koktajl świetnie wpływa na naszą pamięć i kondycję układu nerwowego.

Warzywna przekąska

Składniki:

300 g liści szpinaku

10 pędów szparagów pokrojonych na kawałki

3 małe buraki pokrojone na kawałki

szczypta pieprzu cayenne

Przygotowanie:

Owiń warzywa w liście szpinaku i wyciskaj z nich sok. Wymieszaj, posyp pieprzem cayenne i wypij bezpośrednio po przyrządzeniu.

Składniki odżywcze:

witaminy B1, B2, B3, B6, C, E, K, beta-karoten, biotyna, kwas foliowy, wapń, miedź, jod, żelazo, magnez, mangan, fosfor, potas, cynk, tryptofan