Ogórek to bogate źródło magnezu, który wspomaga produkcję neuroprzekaźników w mózgu. Mięta natomiast obfituje w cynk, który wzmacnia naszą czujność oraz witaminę B1 odpowiedzialną za przemianę glukozy w energię. Oto rozwiązanie na jutrzejszą poranną pobudkę!

Ogórkowa pobudka

Składniki:

garść świeżych liści mięty

4 jabłka pocięte na cząstki

pół ogórka pociętego na kawałki

Przygotowanie:

Owiń składniki w liście mięty i wyciskaj z nich sok w sokowyciskarce.

Wymieszaj i wypij bezpośrednio po przyrządzeniu.

Składniki odżywcze:

witaminy B1, B2, B3, C, K, beta-karoten, kwas foliowy, wapń, żelazo, magnez, mangan,

fosfor, potas, selen, krzemionka, sód, cynk;

fruktoza; kwas jabłkowy; pektyna; tryptofan

Komentarze (0)

Strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, analitycznych i marketingowych, w tym badania Twoich zainteresowań i dopasowania do nich reklam na innych stronach wwwMożesz określić w przeglądarce warunki przechowywania i dostępu do cookies. Więcej