Seler naciowy to niskokaloryczne warzywo, które charakteryzuje się delikatnym smakiem oraz soczystymi liśćmi. Świetnie sprawdzi się jako samodzielna przekąska lub dodatek do sałatek. Seler naciowy to również dobry pretekst do własnoręcznego przygotowania bomby witaminowej w postaci pysznego i pożywnego koktajlu. Potrzebujesz do tego jedynie blendera!

Co skrywa seler naciowy?

Liście selera naciowego zawierają tylko 10 kcal w 100 gramach, dlatego jest to bardzo niskokaloryczne warzywo. Dodatkowo znajdziemy w nim sporą ilość cennej wody oraz błonnika wraz z witaminami. Seler wykazuje jednocześnie dobroczynny wpływ na usuwanie toksyn z organizmu, poprawia przemianę materii czy kondycję skóry.

Koktajl z selera naciowego to doskonały pomysł na drugie śniadanie, posiłek potreningowy czy deser. Możliwości przygotowania oraz łączenia tego warzywa jest wiele, ponieważ wspaniale komponuje się zarówno z warzywami, jak i owocami.

Przepis na koktajl z selera naciowego

Składniki:

1 ogórek

1 łodyga selera naciowego

1 mały banan

sok z cytryny do smaku

1,5 szklanki wody

1 jabłko

3 gałązki natki pietruszki

1 garść szpinaku

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie umyj, oczyść, pokrój i umieść w kielichu blendera. Wlej wodę oraz sok z cytryny. Następnie włącz urządzenie na funkcji miksowania. Gotowy koktajl przelej do szklanki.

Smacznego!

Komentarze (0)

Strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, analitycznych i marketingowych, w tym badania Twoich zainteresowań i dopasowania do nich reklam na innych stronach wwwMożesz określić w przeglądarce warunki przechowywania i dostępu do cookies. Więcej