Koktajl ten, dzięki dużej zawartości witaminy B i kwasu foliowego wspomaga produkcję neuroprzekaźników, które odpowiadają za jasne myślenie i poczucie spokoju.

Ukojenie nerwów

Składniki:

2 obrane ze skórki banany

2 daktyle

2 suszone morele

200 ml jogurtu naturalnego

Przygotowanie:

Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji. Wypij bezpośrednio po przyrządzeniu.

Składniki odżywcze:

witaminy A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, K, beta-karoten, kwas foliowy, wapń, chrom, jod, żelazo, magnez, mangan, fosfor, potas, selen, cynk, tryptofan

Komentarze (0)

Strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, analitycznych i marketingowych, w tym badania Twoich zainteresowań i dopasowania do nich reklam na innych stronach wwwMożesz określić w przeglądarce warunki przechowywania i dostępu do cookies. Więcej