Sous vide – Nowoczesna, ale przede wszystkim prosta i bardzo zdrowa metoda gotowania. Nazwa pochodzi z języka francuskiego i oznacza „w próżni”. W wielu krajach na całym świecie sous vide nie jest pojęciem nowym, technika jest prezentowana w licznych programach telewizyjnych, przepisach kucharskich, no i często stosowana w najlepszych i liczących się restauracjach. Dzieje się tak, gdyż potrawy przygotowane tą metodą są absolutnie wyjątkowe, wykwintne, charakteryzują się niepowtarzalną głębią smaku i wyborną jakością.
Gotowanie metodą sous vide może wydawać się trudne ze względu na swoją odmienność od tradycyjnych metod przygotowywania dań. Jednak, wystarczy odrobinę zagłębić się w temat gotowania tą metodą, poznać podstawy przyrządzania potraw i zrozumieć zachodzące procesy, aby przekonać się, że sous vide w gruncie rzeczy cechuje się prostotą. Wymagane są cierpliwość i odrobina sprzętu.
Tą metodą przygotowuje się zioła, warzywa, owoce, mięsa, ryby, owoce morza i wiele innych. Produkt końcowy jest nasycony bogatym naturalnym smakiem i aromatem, oraz zachowuje wszelkie drogocenne makro- i mikroelementy. Naturalne soki są zatrzymane w potrawie, dlatego nie wymaga ona dodawania wielu ziół i przypraw, a redukcja produktu podczas gotowania dochodzi do zaledwie 10%, podczas gdy w trakcie tradycyjnego smażenie nawet ponad 40%.
Sam proces gotowania sous vide, jest bardzo prosty i można go opisać w czterech etapach:
Etap 1: Ustalenie temperatury wody i podgrzanie jej
Temperatura wody ma kluczowe znaczenie w gotowaniu metodą sous vide, a za sprawą cyrkulatora można ją bardzo precyzyjnie określić i utrzymać na stałym poziomie. Poniżej prezentujemy standardowe zakresy temperatur:
- Wołowina medium-rare: 54.4°C-59°C
- Wołowina medium: 60°C-63°C
- Pierś z kurczaka: 60°C-66°C
- Soczysta, krucha wieprzowina: 52°C-68°C
- Tradycyjna ryba: 50°C-55.5°C
Wybór temperatury zależy od miękkości i soczystości potrawy, jaką chcemy osiągnąć.
Etap 2: Próżniowe pakowanie składników
Służy zachowaniu Smaku, naturalnych soków oraz witamin i mikroelementów w produktach, oraz zapobiega dostaniu się produktów spożywczych do wirnika cyrkulatora. Najlepszą opcją jest użycie pakowarki próżniowej listwowej.
Etap 3: Dobór czasu gotowania
Określenie czasu pełnego ogrzania pożywienia metodą sous vide jest dość łatwe, ponieważ woda posiada stałą temperaturę. Około godziny zajmuje ogrzanie kawałka mięsa o grubości 2,5 cm, za pięciocentymetrowy osiąga temperaturę wody na całej swej objętości w około 3 godziny. Przy sous vide nie ma możliwości aby doszło do przegrzania potraw, dla większości potraw (z wyjątkiem tych najdelikatniejszych) przetrzymanie przez 2-3 godz. ponad potrzebny czas nie robi większej różnicy.
Podczas doboru czasu gotowania należy wziąć pod uwagę dwa główne czynniki wpływające na jakość potrawy: temperaturę oraz miękkość. Jest wiele delikatnych potraw, które potrzebują wyłącznie ogrzania na całej objętości (np. pierś z kurczaka, ryby). Jednak twarde mięsa w tym wypadku potrzebują ogrzewania długotrwałego, często nawet dochodzącego do dwóch dni, aby osiągnąć pożądaną miękkość i aromat.
Im bardziej zbite mięso, a temperatura gotowania niższa, tym więcej czasu potrzeba na przygotowanie potrawy. Poniżej podajemy przykładowe rekomendacje doboru czasu:
- Delikatna wołowina: 30 minut do 4 godzin
- Twarda wołowina: 3 do 24+ godzin
- Delikatna wieprzowina: 45 minut do 8 godzin
- Twarda wieprzowina: 3 do 48 godzin
- Mięso z kurczaka: 30 minut do 8 godzin
- Ryby: 10 minut do 3 godzin
Etap 4: Zakończenie:
Potrawy przyrządzone metodą sous vide mogą sprawiać wrażenie, jakby były ugotowane w wodzie. Niektóre z nich, takie jak jaja, ryby, skorupiaki, mogą być serwowane wprost po otwarciu woreczka, jednak mięso, które przywykliśmy smażyć lub piec w piekarniku, potrzebuje chrupiącej powierzchni, która stanowi atrybut zarówno wizualny jak i smakowy. I nic nie stoi na przeszkodzie, aby wybraną potrawę w ten sposób zakończyć przyrządzanie.
Sprzęty potrzebne do wykorzystania metody sous vide
- Regulator sous vide – jego zadaniem jest podgrzewać i utrzymać określoną temperaturę wody.
- Zbiornik na wodę – używając termocyrkulatora należy zaopatrzyć się również w odpowiedniej pojemności zbiornik ze stali nierdzewnej bądź pojemnika plastikowego, do których można przymocować cyrkulator;
- Pakowarka próżniowa wraz z woreczkami próżniowymi tworzą zestaw do szczelnego zamykania składników przed zanurzeniem ich w kąpieli wodnej.
WARTMANN® Sous vide regulator
Najnowszy regulator marki Wartmann® sous vide jest kompaktowy, łatwy w montażu i prosty w użyciu. Przy wadze zaledwie 1,1 kg jest łatwy do przenoszenia i przechowywania.
Zużycie energii regulatora marki Wartmann® sous-vide wynosi 1300W przy zakresie roboczym od zera do 95 stopni Celsjusza.
Opis:
Pure & Fresh
Jeśli regularnie gotujesz sous-vide, to najnowszy regulator marki Wartmann® sous-vide to doskonały wybór. Za pomocą regulatora można ustawić dokładną wymaganą temperaturę i czas trwania, co zapewnia doskonałe przygotowanie potraw.
Potężny i kompletny
Zużycie energii przez maszynę Wartmann® sous-vide wynosi 1300 W przy zakresie roboczym od 0 do 95 stopni Celsjusza. Akcesoria jak pakowarka próżniowa wraz z woreczkami próżniowymi oraz pojemnikiem na wodę i izolacje termiczne są dostępne opcjonalnie.
Charakterystyka
Wymiary:
Regulator marki Wartmann® sous-vide ma 40 cm długości i można go używać z każdym stalowym garnkiem o wysokości co najmniej 20cm.
Dane techniczne:
Silny obieg wody
Temperatura do 95 stopni Celsjusza
Ustawienie czasu do 60 godzin
Sterowanie Tiptouch i obracaj koło
Alarm akustyczny
Maksymalna pojemność 20 litrów
Moc: 1300 watów
Masa: 1,1 kilograma