UWAGA! Zamówienia złożone po 18.12.24 mogą nie dotrzeć przed Wigilią z uwagi na przeciążenie firm kurierskich i przewozowych.
Cofnij wiek skóry nawet o kilka lat, zachowaj umysł ostry jak brzytwa do późnej starości. Podpowiadamy, co zrobić, żeby maksymalnie spowolnić procesy degeneracyjne.
Ten koktajl to prawdziwa skarbnica witamin, mikro- i makroelementów odmładzających Twoją skórę i mózg od środka. Jeśli zależy Ci na spektakularnych efektach, pij go codziennie, a pierwsze efekty zauważysz już po 3 tygodniach!
Po dwóch miesiącach zmarszczki staną się płytsze, skóra będzie bardziej "gęsta" i mniej wiotka, a być może zauważysz też mniej siwych włosów.
Ten koktajl doskonale opóźnia także procesy starzenia się, więc jeśli jeszcze nie masz 25 lat, powinnaś pić go przynajmniej co drugi dzień, aby zachować młodość.
Składniki:
- 1 szklanka wody,
- 1 średni owoc (np. jabłko, pomarańcza, banan, gruszka, nektarynka etc.)
- 1 garść owoców jagodowych sezonowych krajowych lub mrożonych (np. jagody, porzeczki, agrest, jeżyny, maliny)
- 1 łyżka stołowa zimnotłoczonego, nierafinowanego oleju z wiesiołka (najlepiej wytłoczonego samodzielnie),
- 2 suszone daktyle lub 1 łyżka miodu,
- 1 łyżeczka siemienia lnianego,
- 1 łyżeczka spiruliny,
- opcjonalnie: 10g bezsmakowej odżywki białkowej wegańskiej (z grochu lub ryżu) albo pół szklanki kefiru.
Przygotowanie
1. Łyżeczkę siemienia i łyżeczkę spiruliny dodaj do szklanki wody. Pozostaw na 10 minut.
2. W tym czasie pokrój na mniejsze kawałki 1 średni, wybrany przez siebie owoc oraz daktyle. Jeśli zamiast daktyli używasz miodu, dodaj go do szklanki wody, w której jest już spirulina i siemię.
3. Zawartość szklanki wlej do blendera. Następnie dodaj pozostałe składniki (pokrojony owoc, daktyle, owoce jagodowe, olej, odżywkę/kefir).
Ten koktajl przede wszystkim wspiera produkcję kolagenu i elastyny. Dosłownie odbudowuje Twoją skórę od środka. To wszystko dzięki połączeniu witamin, polifenoli, karetonoidów, tłuszczy nienasyconych oraz minerałów takich, jak miedź, cynk, fosfor, potas, żelazo czy magnez. Zobacz, jak każdy ze składników pracuje na to, by pomóc Ci zachować młodość.
Polskie owoce jagodowe - właściwości
To niesamowite, jak bardzo są one niedoceniane! Często sięgamy po wymyślne superfoods w stylu acai, kiedy mamy coś, co bije je na głowę: jagody, porzeczki, jeżyny, agrest czy maliny. Zawierają one:
- potężne dawki karetonoidów: zamieniają się w organizmie w retinal i retinol,
- antyoksydanty: witaminy C, E i A, które przeciwdziałają starzeniu i wspierają produkcję kolagenu,
- mnóstwo witamin z grupy B: w tym biotynę oraz niacynę, które odpowiadają nie tylko za wsparcie skóry od środka, ale także spowalniają starzenie się Twojego mózgu, dodają energii oraz pomagają walczyć ze stresem,
- kwas elagowy: który pomoże wyciszyć trądzik i inne stany zapalne,
- antocyjany: związki o bardzo silnym działaniu wzmacniającym układ odpornościowy.
Olej z wiesiołka - właciwości
Wpływa na elastyczność Twojej skóry (i tkanek w ogóle, np. stawów, ścięgien i więzadeł). Zawiera kwas GLA (gamma-linolenowy), potężny przeciwutleniacz. Uwaga: oprócz dodawania go do koktajlu możesz także wykonywać z jego pomocą masaż twarzy. Najlepsze efekty uzyskasz stosując zupełnie nieprzetworzony, nierafinowany, tłoczony na zimno olej. Możesz go zrobić sama w domu (przechowuj max tydzień po wytłoczeniu w lodówce) z pomocą tej prasy: PRASA DO OLEJU.
Woda - właściwości
spożywanie 8 szklanek wody zapobiega zaparciom, odwodnieniu, suchości i szorstkości skóry. To w wodzie rozpuszczają się także witaminy młodości: A, B, C, D, E czy witamina K. Takim koktajlem pokrywasz 12% codziennego zapotrzebowania na nią.
Spirulina - właściwości
Spirulina jest polecana zwłaszcza mieszkańcom dużych miast, ma bowiem właściwości detoksykacyjne i może niwelować skutki zanieczyszczenia powietrza. Skutecznie łagodzi też objawy alergii. Dodatkowo wpływa na zdrowie jelit. Składniki szczególnie cenione w tej aldze to:
- fenyloanalina: zmniejsza apetyt czy napady głodu,
- aminokwasy i peptydy: stymulują produkcję kolagenu,
- chlorofil: usuwa toksyny z organizmu,
- pierwiastki: cynk, miedź, mangan etc, które pomogą wyciszyć stany zapalne w skórze, np. trądzik i uregulować produkcję sebum,
- witaminę K oraz witaminy z grupy B.
Siemię lniane - właściwości
Twoje włosy, skóra i paznokcie bardzo go potrzebują! Podobnie, jak układ trawienny. Siemię lniane zawiera lignany - jedne z najsilniejszych znanych nam antyoksydantów, które, dodatkowo regulują gospodarkę hormonalną. Są zwłaszcza cenione za naśladowanie estrogenów u kobiet po 40 roku życia, jednak u młodszych osób cierpiących na nadmiar estrogenów obniża ich aktywność. Łyżeczka dziennie w Twojej diecie to konieczność!
Dodatkowo siemię lniane zapobiega utracie wody przez skórę, co znacząco wpływa na jej wizualną poprawę. Skóra jest wyraźnie bardziej jędrna i nawilżona.
Owoce - właściwości
Np. jabłko, pomarańcza, banan, gruszka, nektarynka etc. - dostarczy cennego błonnika pokarmowego, a także witamin i minerałów. Wybieraj raczej rodzime owoce, ale w sezonie zimowym, kiedy ich nie ma, nic nie stoi na przeszkodzie, żeby sięgnąć po nieco bardziej egzotyczne opcje, np. pomarańczę.
Daktyle- właściwości
Nie ukrywamy, dodaliśmy je przede wszystkim do tego przepisu, ponieważ są bardzo słodkie;) Ale ponadto zawierają sporo Potasu oraz witamin z grupy B, a także niewiele kalorii (2 daktyle to tylko 30 kcal).
Pamiętaj, że koktajl należy spożyć od razu po przygotowaniu. Inaczej zawarte w nich dobroczynne składniki pod wpływem światła i tlenu ulegną rozpadowi oraz/lub utlenieniu.
Jeśli wiesz, że nie uda Ci się wypić koktajlu od razu lub chcesz go zrobić na 2 dni (na dziś i jutro), możesz zaopatrzyć się w blender z pompką próżniową (np. taki: BLENDER Z POMPKĄ PRÓŻNIOWĄ). Tak przygotowany koktajl (dzbanek) po odpompowaniu powietrza wstaw do lodówki. Koktajl będzie dobry wtedy także następnego dnia.
Radzimy jednak przygotowywać i spożywać go na bieżąco.
Spróbuj pić koktajl codziennie przez 2 miesiące i zobacz prawdziwą różnicę w lustrze bez skalpela!
Komentarze (0)