Smoothie z banana i mango na dobry początek dnia

Smoothie przyrządzone z banana i mango doskonale sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Ma wiele właściwości prozdrowotnych, a do tego jest niezwykle sycące.

W związku z wysoką zawartością żelaza w mango owoc ten wykorzystuje się w Indiach w leczeniu anemii. Banany to bogate źródło potasu, który organizm szybko trawi i traci w sytuacjach wzmożonego napięcia.

SMOOTHIE Z BANANA I MANGO NA DOBRY POCZĄTEK DNIA 

Składniki:

Banan

Pomarańcza

Mango

Przyrządzenie:

Włóż wszystkie składniki do kielicha blendera, zamknij pokrywę i zakryj korkiem.

TYP I Włącz prędkość 5 na około 1 minutę.

TYP II Włącz program Smoothie.

TYP III Włącz program Fruits&Vegetables.

Mycie kielicha blendera Po zakończeniu pracy wlej 2l wody, dodaj 2 krople detergentu i włącz na 2-3 minuty, program nie ma znaczenia. Następnie pod bieżącą wodą dokończ mycie i opłucz. Uwaga! Użytkując blender zawsze upewnij się czy na pewno nie został w kielichu element typu metalowa łyżka! Po włączeniu z takim wsadem dojdzie do uszkodzenia kielicha blendera.