Owocowy zastrzyk energii

Owoce są bogatym źródłem witaminy C. Inne składniki odżywcze znajdujące się w owocach, takie jak np. fruktoza, wspomagają produkcję energii w naszym organizmie.

Taki sok to obowiązkowa propozycja na każdy leniwy poranek lub senne popołudnie!

Owocowy zastrzyk energii

Składniki:

25 jeżyn

2 jabłka pociętych na cząstki

1 ananas obrany ze skóry i pokrojony na kawałki

Przygotowanie:

Wkładaj owoce na zmianę do sokowyciskarki.

Po wyciśnięciu wymieszaj gotowy sok i wypij bezpośrednio po przyrządzeniu.

Składniki odżywcze:

witaminy B1, B2, B6, C, E, K, beta-karoten, kwas foliowy;

wapń, miedź, żelazo, magnez, mangan, fosfor, potas, selen, cynk;

bromelaina, kwas jabłkowy, pektyna