Tęsknicie już za latem? My już nie możemy się go doczekać! Czas oczekiwania mogą osłodzić nam pyszne lody domowej roboty!

Lody wyprodukowane z owoców i śmietanki są nie tylko bardzo smaczne, ale i zdrowe. To świetny pomysł na deser dla małych i dużych. Nasza dzisiejsza propozycja to lody z dodatkiem malin i bananów.

Maliny – te pyszne i aromatyczne owoce są niezwykle cenione zarówno przez dietetyków jak i zielarzy. Zawierają bardzo dużo witamin i minerałów. Posiadają także kwasy organiczne (cytrynowy, jabłkowy, salicylowy), pektyny, antocyjany, cukry i związki śluzowe. Są świetne na gorączkę, dlatego często wykorzystuje się je jako lek na przeziębienia.

Maliny pomagają także przy problemach żołądkowych. Mają właściwości ściągające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Hamują rozwój bakterii jelitowych i zapobiegają biegunce.

Z kolei banany, które są równie bogatą skarbnicą witamin i minerałów, polecane są szczególnie osobom cierpiącym na nadciśnienie, gdyż zawierają bardzo dużo potasu. Pomagają też obniżyć poziom cholesterolu. Powinni jednak uważać na nie cukrzycy, gdyż posiadają dużo kalorii i mają wysoki indeks glikemiczny.

Skusicie się na nasze pyszne lody malinowo– bananowe?

Lody malinowo– bananowe

Składniki:

2 dojrzałe banany obrane ze skórki

400 g mrożonych malin

50 ml śmietanki 30%

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i uruchamiamy urządzenie. Miksujemy aż do uzyskania jednolitej, gładkiej masy.

Zajadamy ze smakiem!


 

Komentarze (0)

Strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, analitycznych i marketingowych, w tym badania Twoich zainteresowań i dopasowania do nich reklam na innych stronach wwwMożesz określić w przeglądarce warunki przechowywania i dostępu do cookies. Więcej