Ten pyszny koktajl świetnie poradzi sobie zarówno z zespołem napięcia przedmiesiączkowego jak i stresem. Sok z malin łagodzi skurcze menstruacyjne i zmniejsza wahania nastroju. Dodając do niego śliwki wzbogacamy go o dużą dawkę witaminy C, która zwalcza infekcje i beta-karoten oraz mangan, które wspomogą układ immunologiczny w chwilach szczególnego napięcia. Imbir ma właściwości, za sprawą których załagodzi skurcze i nudności, a także ochroni przed chorobami serca wywołanymi stresem.

Koktajl antystresowy

Składniki:

5 śliwek przepołowionych i wydrylowanych

1 duży (około 4 cm) korzeń imbiru

obrany i pokrojony na kawałki

25 malin

Przygotowanie:

Wkładaj owoce na zmianę.

Po wyciśnięciu wymieszaj sok i wypij bezpośrednio po przyrządzeniu.

Składniki odżywcze:

witaminy B2, B3, B6, C, beta-karoten,

kwas foliowy; wapń, miedź, żelazo, magnez, mangan, fosfor,

potas, sód, cynk

Komentarze (0)

Strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, analitycznych i marketingowych, w tym badania Twoich zainteresowań i dopasowania do nich reklam na innych stronach wwwMożesz określić w przeglądarce warunki przechowywania i dostępu do cookies. Więcej