Dzieci uwielbiają pić soki. Kupujemy je im często, bo są bogatym źródłem witamin i składników odżywczych, które korzystnie wpływają na ich rozwój. Niestety, nawet soki dostępne na sklepowych półkach, które na etykiecie mają napisane, że są w stu procentach wyprodukowane z warzyw i owoców, bardzo często mają dodane ulepszacze smaku oraz cukier, który poważnie może szkodzić zdrowiu naszej pociechy.

Najzdrowsze są więc soki, które jesteśmy w stanie przyrządzić samodzielnie w domu. Świeżo wyciskane przy pomocy sokowyciskarki są korzystne dla zdrowia, a przyswajalność składników odżywczych jest dużo większa. Co więcej, taki sposób ich przygotowania umożliwia nam pełną kontrolę nad tym, co w sobie zawierają. Dają nam również większą swobodę w podejmowaniu decyzji, jakich składników użyjemy do ich wyprodukowania.

Podpowiadamy zatem, jak samodzielnie w domu przygotować dla swojego dziecka soczek „Kubuś”:

Sok „Kubuś”

Składniki:

jabłko

pomarańcza

banan

marchewka

Przygotowanie:

Do przygotowania soku potrzebna będzie wyciskarka do soku z dużym otworem na owoce i warzywa i zamontowanym wewnątrz sitkiem z drobnymi oczkami. Wszystkie składniki poza jabłkiem obieramy i wkładamy w całości do urządzenia. Jabłko pozostawiamy ze skórką, gdyż to ona zawiera wiele cennych składników odżywczych. Gotowy sok przelewamy do szklanki.

Smacznego! :)


 

Komentarze (0)

Strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, analitycznych i marketingowych, w tym badania Twoich zainteresowań i dopasowania do nich reklam na innych stronach wwwMożesz określić w przeglądarce warunki przechowywania i dostępu do cookies. Więcej