Piękni i młodzi? Czas nie jest dla nas łaskawy, ale możemy sobie trochę pomóc m.in. pijąc sok z czarnej porzeczki i jagód acai, który sami możemy sobie zrobić za pomocą sokowyciskarki!

Jabłka i czarne porzeczki to duża dawka witaminy C zwiększającej produkcję kolagenu - dzięki niemu nasza skóra zachowuje gładki wygląd. Natomiast acai, inaczej superjagody rodem z gorącej Brazylii, obfitują w kwasy tłuszczowe niezbędne dla naszego organizmu.

Porzeczkowy eliksir młodości

Składniki:

4 jabłka pocięte na cząstki

40 czarnych porzeczek

1 łyżka soku lub mrożonego miąższu jagody acai

Przygotowanie:

Wkładaj na zmianę jabłka i czarne porzeczki do sokowyciskarki, wyciskaj z nich sok.

Dodaj jagód acai i wypij bezpośrednio po przyrządzeniu.

Składniki odżywcze:

witaminy B1, B2, B3, C, E, K, beta-karoten, kwas foliowy, wapń, miedź, żelazo, magnez,

fosfor, potas, cynk, antocyjany, kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6, omega-9, pektyna

Komentarze (0)

Strona wykorzystuje pliki cookies w celach statystycznych, analitycznych i marketingowych, w tym badania Twoich zainteresowań i dopasowania do nich reklam na innych stronach wwwMożesz określić w przeglądarce warunki przechowywania i dostępu do cookies. Więcej