Masło orzechowe jest bardzo smaczne. To doskonały pomysł na zdrowe śniadanie, jednak najlepiej spożywać takie, które nie zawiera soli czy dodatkowego cukru. Dostarcza organizmowi wielu witamin i minerałów, a przede wszystkim wzbogaca dietę o tłuszcze nienasycone. Przekonaj się, jak zrobić masło orzechowe w domu!
Dzięki właściwościom orzechów ziemnych masło orzechowe ma bardzo korzystny wpływ na nasz organizm. Jest bogatym źródłem witamin z grupy B, choliny i witaminy E, a także składników mineralnych: magnezu, fosforu, potasu, cynku, selenu, wapnia, chromu, manganu, miedzi i żelaza. Dostarczenie ich do naszego organizmu w odpowiednich ilościach zapobiega powstawaniu anemii, wzmacnia zęby i usuwa nadmiar wody. Ma także bardzo pozytywny wpływ na nasz układ nerwowy, dlatego zalecane jest szczególnie osobom uczącym się.
Przygotuj je samodzielnie w domu, wówczas będziesz mieć pewność, że będzie ono naprawdę zdrowe. Będziesz potrzebować m.in. blender, który wykorzystasz do przygotowania pysznego masła orzechowego. Jak więc własnoręcznie zrobić masło orzechowe?
Składniki:
- 2 szklanki orzechów fistaszkowych podprażonych (można dorzucić też kilka innych orzechów, na przykład laskowych), dzięki temu smak i aromat będzie jeszcze intensywniejszy.
Przygotowanie:
Wrzuć orzechy do kielicha. Włącz blender na 3 minuty na program LOW, następnie zbierz ze ścianek kielicha orzechy i włącz program 360C również od czasu do czasu zbierając resztki ze ścianek.
Przełóż masło do słoika i smaruj nim chleb lub ciasteczka. Pychota!
Mycie kielicha blendera po zrobieniu masła orzechowego - jak to wygląda? Po zakończeniu pracy wlej 2l wody, dodaj 2 krople detergentu i włącz na 2-3 minuty, program nie ma znaczenia. Następnie opłucz kielich pod bieżącą wodą. Uwaga! Użytkując blender zawsze upewnij się czy na pewno nie został w kielichu element typu metalowa łyżka! Po włączeniu z takim wsadem dojdzie do uszkodzenia kielicha blendera.
Komentarze (0)