Działania niepożądane mogą wystąpić przy wypiciu 1,5 litra oleju w ciągu doby, a uczulenie na samą czarnuszkę w zasadzie nie występuje.
Aby w pełni wykorzystać potencjał tej niesamowitej rośliny i jej działania powinnaś mieć pewność, że jest on:
- zimno tłoczony (czyli temperatura w trakcie tłoczenia NIE MOŻE przekroczyć 40 stopni Celsjusza),
- świeży (czyli został wytłoczony nie dalej, niż trzy miesiące temu),
- był stale przechowywany w zaciemnionym i chłodnym miejscu (lodówka bez szybki, a jeśli z szybką, to olej jest w butelce z ciemnego szkła),
- w trakcie transportu nie był przechowywany niewłaściwie (np. paleta nie stała na słońcu, auto wyposażone w lodówkę - taki olej może być w temperaturze pokojowej nie dłużej, niż pół godziny),
- najlepszy olej to ten niefiltrowany (jego data przydatności do spożycia to z reguły miesiąc).
Komentarze (0)