
Czy faktycznie odżywiasz się zdrowo? Jak poprawić wchłanianie witamin i minerałów w jelitach.
Przy naszym intensywnym stylu życia nie zawsze jest łatwo upewnić się, że odżywiamy się zdrowo. Jednak dobra dieta może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie.

Smoothie truskawkowe
Łatwo przekonać się, że istnieje zdrowa i orzeźwiająca alternatywa dla napojów gazowanych. Są one pełne konserwantów oraz sztucznych barwników, nie wspominając już o znacznej ilości cukru. Warto więc zamienić je na koktajle owocowe, które w upalne dni doskonale ugaszą pragnienie, a co najważniejsze - będą całkowicie zdrowe. Takie smoothie to świetne rozwiązanie dla dzieci i dorosłych, a szybkie przygotowanie umożliwi niezawodny blender.