Do przygotowania sorbetu, oprócz mleka kokosowego, będą potrzebne nam również mrożone owoce. Najlepiej sprawdzą się banany i truskawki, których połączenie stanowi bardzo zgrany duet smakowy. W dodatku mają one wiele cennych wartości odżywczych. Banan jako jeden z niewielu owoców zawiera chrom. Minerał ten bierze udział w procesie produkcji energii, wspiera metabolizm cholesterolu, tłuszczów i białka. Dostarczy nam dużo siły i węglowodanów, które sprawią, że będziemy czuć się nasyceni.
Truskawki natomiast to jedno z najbogatszych źródeł polifenoli, czyli antyoksydantów odpowiedzialnych za zdrowie naszej skóry. Odpowiadają one również za produkcję kolagenu, który zapewni jej sprężystość i zapobiegnie powstawaniu zmarszczek.
Czy może być zatem coś lepszego, niż deser, który jest jednocześnie pyszny i bardzo zdrowy?
Składniki:
1 dojrzały banan zamrożony i podzielony na 3 części
½ szklanki zamrożonych truskawek
zamrożone kostki mleka kokosowego
Przygotowanie:
Wkładaj składniki na zmianę do sokowyciskarki. Po otrzymaniu pulpy z wrzuconych produktów mieszamy wszystkie dokładnie w misie aż do uzyskania jednorodnej konsystencji.
Komentarze (0)